Anmelden Button

# Yoga - Workshop | Bewegungsapparat

Schulter-Gürtel

+ Sonntag, 06.08.2017, ab 11 - 14Uhr, 180 min.

+ Yoga Sky Berlin, Am Tempelofer Berg 7d, 10965 Kreuzberg (Hof hinten links , 5.OG)

+ Anfänger bis Fortgeschrittene, Frauen & Männer, Jung & Alt

+ Yogamatten, Decken, Blöcke und Gurte sind vorhanden

+ + + Fällt aus! + + +


INHALT:

Chronische Verspannungen im Schultergürtel, im Nacken und auch wiederkehrende Schmerzen im Hals- & Brustwirbelsäulenbereich kennen die Meisten von uns.

In diesem Workshop betrachten wir die Anatomie des Schultergürtels und widmen uns mit ausgewählten Übungen der Kräftigung & Beweglichkeit des gesamten Bereichs. Du lernst gezielte Asanas für die Hals-, Nacken- & Schulterentspannung, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst. Fragen wie: "Was schultere ich? Wieviel (er)trage ich?" werden uns durch den Workshop begleiten.

 

Lerne die Sprache deines Körpers und die symbolische Be-deutung der Krankheiten zu verstehen, um die Aufgaben bzw. Themen dahinter zu er-kennen und diese nachhaltig auf-zu-lösen und somit beschwerde-frei zu werden.


Dazu helfen dir dynamische Sequenzen und regenerierende Stellungen (Asanas) aus dem Hatha- und Kundalini- Yoga, die gezielt auf Körper & Lebenskraft wirken.

Ausgewählte Atemübungen (Pranayama) und Meditationen sorgen für Ausgeglichenheit & Wohlbefinden. Dieser intensive Yoga-Workshop verleiht dir ein neues Köperbewußtsein und gibt uns Raum zum Austausch.

 

Namasté,

Soumaia



PREIS: 44€ pro Person inkl. 19% MwSt.*

*Beitragsückerstattung bis zum 23.07.2017

Keine Rückerstattung bei Fernbleiben oder Krankheit

 
siegel bdy