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# Yoga - Workshop | Bewegungsapparat

Aufgerichtete Wirbel-Säule

+ Neue Termine für 2018 folgen bald, von 11 - 14Uhr, 180 min.

+ Yoga Sky Berlin, Am Tempelofer Berg 7d, 10965 Kreuzberg (Hof hinten links , 5.OG)

+ Anfänger bis Fortgeschrittene, Frauen & Männer, Jung & Alt

+ Yogamatten, Decken, Blöcke und Gurte sind vorhanden

+ + + Verbindliche Anmeldung erforderlich! + + +


INHALT:

Dieser Yoga-Workshop beschäftigt sich intensiv mit deiner Wirbel-Säule. Gemeinsam werden wir uns dem Thema Dynamik & Statik bzw. Flexibilität & Halt(ung) mithilfe verschiedener Asanas, Pranayama und Meditation widmen.

Hierbei geht es sowohl um deine Körper-haltung als auch um deine innere Haltung. Fragen wie "Wieviel kannst du tragen und ertragen?" stehen in direktem Zusammenhang mit der Wirbel-Säule und wirken sich nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler & mentaler Ebene aus.

 

Lerne die Sprache deines Körpers und die symbolische Be-deutung der Krankheiten zu verstehen, um die Aufgaben bzw. Themen dahinter zu er-kennen und diese nachhaltig auf-zu-lösen und somit beschwerde-frei zu werden.


Dazu helfen dir dynamische Sequenzen und regenerierende Stellungen (Asanas) aus dem Hatha- und Kundalini- Yoga, die gezielt auf Körper & Lebenskraft wirken.

Ausgewählte Atemübungen (Pranayama) und Meditationen sorgen für Ausgeglichenheit & Wohlbefinden. Dieser intensive Yoga-Workshop verleiht dir ein neues Köperbewußtsein und gibt uns Raum zum Austausch.

 

Namasté,

Soumaia



PREIS: 44€ pro Person inkl. 19% MwSt.*

*Beitragsückerstattung bis 2018

Keine Rückerstattung bei Fernbleiben oder Krankheit

 
siegel bdy